克服学习疲劳综合征应做到以下几点：
    (1)积极用脑大脑也如其他人体器官一样，遵循着“用进废退”的规律，如果停止学习，不再用脑，已经学到的知识、获得的能力就会减退以至丧失。
    (2)保持乐观情绪  现代生理学、心理学研究证明，忧愁的情绪不但影响人体健康，而且会损伤大脑机能：乐观的情绪能给人活力与朝气，使大脑保持最佳状态。
    (3)劳逸结合，形成良好的作息起居习惯  从心理学上来讲，安排合理的学习、劳动、课外活动、饮食、睡眠、休息的时间顺序，也就是形成一定的动力定型。不仅能够减少脑细胞的能量消耗，而且能调节大脑各个区域的活动。睡眠可以补偿体力和脑力的消耗，可以使肌体得到休息和补充营养的机会。每天保证八小时左右的睡眠，才能有充足的精力完成一天的学习与工作任务。
    (4)增加营养  增加营养才能补充脑神经细胞能量的消耗。饮食要定量，遵循“吃饱、吃好，，的原则，合理分配好一日三餐。
    (5)根除恶癖  众所周知，吸烟、嗜酒都会损害脑的功能，使注意力分散、反应迟钝，特别是记忆力减退。
培养广泛的学习兴趣。心理学家认为，人不可能经久不息地对外界的一切刺激都发生反应，人对刺激的反应是经过选择的。某种刺激物被选择出来以后，就排除了对其他刺激物的反应，表现在心理活动上，就是对这些特定的刺激物的长时间注意，以及注意力的高度集中，而不感到疲劳。