什么叫考试焦虑、紧张综合症
    焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，紧张综合征也属于不愉快的情绪。它使人烦躁不安，类似恐惧，但程度不太强烈。
    经调查，学生在考试时，大约有10％～15％的学生对考试存在着不同程度的焦虑、紧张，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生最容易产生考试焦虑症状，有的学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。心理学家研究表明：学生在考试前复习期间，适当焦虑能发挥人的最高学习效率。但是，太高或太低的焦虑都不能取得良好的学习成绩。
    研究表明，焦虑程度与学习效率之间可以用一条抛物线来表示，开始时，随焦虑紧张程度的增加，学习效率也会随着加快，超过一定的焦虑程度时，学习效率就会随着焦
虑、紧张程度的增加反而降低。
就情绪不同而言，平时不容易激动，情绪比较稳定的人学习效率比焦虑高者要好。在一般情况下，焦虑情绪低的人可以在有压力时提高学习的效率，而焦虑程度高的人学习效率在有压力时反而会降低。一般来说，较简单的学习可以因有情绪压力而提高效率，而复杂的工作则可以因情绪压力而降低效率。